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Grundlagen des Taekwondo

Die gängisten Taekwondo-Begriffe

Um aktiv am Taekwondo-Training teilnehmen zu können ist es, neben dem Tragen des Doboks, auch wichtig zu wissen welche Begriffe und Zahlen gemeint sind, denn die Übungen vom Trainer bzw. Meister werden meist auf koreanisch genannt. Grundlegende Begriffe sind Stellungen, Fusstritte und Faustschläge. Abweichungen in der koreanischen Rechstschreibung sind möglich und deswegen hier ohne Gewähr.

Zahlen

1   =  Hana

2   =  Dul

3   =  Set

4   =  Net

5   =  Dasot

6   =  Josot

7   =  Ilgob

8   =  Jodol

9   =  Ahob

10 =  Jol

Begriffe / Kommandos

Charyot     = Achtung (gerade stehen, Füsse zusammen, Arme gerade am Körper, Blick nach vorne)

Kyongnye  = Verbeugen (Füsse zusammen, Arme gerade am Körper, Blick nach vorne)

Chunbi      = Vorbereitung (Füsse parallel, schulterbreit auseinander, Fäuste sind geballt auf Gürtelhöhe)

Guman      = Ende der Übung

Kalyo        = Trennen der Partner/Unterbrechung (beim Wettkampf)

Sitchak     = Anfangskommando (Los!)

Tritte / Kicks

Ap-Chagi               = Gerader Fusstritt nach vorne mit angezogenen Fusszehen

Dolyo-Chagi          = seitlicher Fusstritt mit ausgestrecktem Fussspann

Dyt-Chagi             = Drehkick mit der Ferse

Momdolyo-Chagi  = Roundhouse-Drehkick mit der Fusssohle

Naeryo-Chagi       = Schwungtritt, von unten ausholend nach unten richtend

Yop-Chagi            = seitlicher Fusstritt mit dem Fussaussenrist (Fusskante)

Tymyo                  = in Verbindung mit “Tymyo”, sind die oben genannten Fusstritte gesprungen auszuführen

Körperteile

Apchuk = Fussballen

Baldung = Fussspan

Batangson = Handballen

Olgul = Gesicht

Palkup = Ellbogen

Palmok = Arm

Sonnal = Handkante

Poomse

1.Poomsae = Il Jang

2.Poomsae = I Jang

3.Poomsae = Sam Jang

4.Poomsae = Sa Jang

5.Poomsae = Oh Jang

6.Poomsae = Yuk Jang

7.Poomsae = Chil Jang

8.Poomsae = Pal Jang

9.Poomsae = Koryo